Aneka Resep Cemilan Sehat Buat Ibu Hamil

Ketika bunda mengalami Kehamilan pasti ada dorongan untuk ngemil cemilan atau snack untuk menjaga biar perut tidak kosong , apalagi pada ketika hamil muda yang sering ada persoalan mual , muntah dan lainnya. Kami akan berikan beberapa aneka resep cemilan sehat buat ibu hamil biar nutrisi juga terpenuhi sewaktu ngemil , dan wanita hamil terkadang akan makan cemilan setiap beberapa jam.

Terkadang kita tergiur dengan beberapa snack buat pabrik yang muncul di iklan televisi namun untuk mengkonsumsi itu kita berpikir apakah termasuk makanan sehat ? Atau Anda ingin sekali mengunyah cokelat batangan ?

Resep Cemilan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kami memiliki beberapa resep makanan ringan yang mampu memuaskan harapan bunda untuk menyantap snack bergizi dan enak serta renyak yaitu :

1. Es Buah Segar

Dengan mengkonsumsi es buah segar ini maka Anda menerima sumber vitamin yang banyak , energi besar dari karbohidrat kompleks!

Siapkan beberapa materi berikut :

• Perasan atau jus 4 buah  jeruk 
• 1 sendok teh air jeruk nipis segar
• 1 cangkir stroberi yang sudah dipotong sesuai selera
• 1 buah pisang matang yang dipotong sesuai selera
• 1 buah alpukat
• Sari kelapa
• 5 Buah markisa
• Es kotak satu cangkir
• Sirup kelapa semisal Marjan
• Susu kental manis

Masukkan semua semua di atas dan masukkan es ditambahkan dengan sirup kelapa dan susu kental manis , wow segar menyehatkan bukan ?

2. Popcorn Keju

Anda ingin nonton televisi dengan snacks sehat maka cobalah resep cemilan sehat untuk wanita hamil yakni popcorn keju

Siapkan beberapa materi berikut :

• 4 cangkir jagung popcorn
• 1 sendok teh mentega yang sudah dipanaskan atau dilelehkan
• 2 sendok teh keju parut

Anda masak dahulu jagung popcorn hingga menjadi snack popcorn , kemudian masukkan popcorn dalam mangkuk dan berikan lelehan mentega serta parutan keju di atasnya.

3. Keripik Kentang Manis Asin

Ini ialah snack yang sehat untuk ibu hamil yang menawarkan bunda sumber antixodants yang besar sehingga lebih terjaga kesehatan dari beberapa penyakit. Keripik kentang manis asin menawarkan kepuasan pada renyah dan gurih ketika digigit.

Cara memasaknya : Anda iris tipis kentang manis kemudian masukkan loyang dan ditaburi sedikit garam. Anda panggang irisan ketang ini selama 1 jam dan setiap 10 menit harus dibolak-balik.). Walaupun belum 1 jam ketika terlihat cemila ini terlihat coklat maka tandanya sudah siap disajikan dan dikunyah sambil baca buku.

4. Keripik Tempe

Anda mampu membuat keripik tempe dengan mudah dan cepat untuk dibuat camilan sehat di siang atau sore hari.

Anda siapkan Bahan cemilan sehat bagi wanita sehat keripik tempe sebagai berikut :

• 1 Potong Besar Tempe kedelai , Anda mengiris tempe tebal 1 mm – 2 mm.
• 1 butir telur ayam kampung
• 400 gram Tepung beras
• 200 gram Tepung tapioka
• ½ liter Air Matang
• Minyak goreng secukupnya

Bumbu Halus Keripik Tempe :

• 8 gram Ketumbar
• 40 gram Kemiri
• 10 gram Garam
• 75 gram Bawang putih
• 10 gram Daun jeruk

Cara Membuat Cemilan Sehat Keripik Tempe :

Untuk lapisan tempe yang kriuk = Anda mencampur beberapa materi yaitu : telur ayam , bumbu halus tepung beras , dan tepung tapioka hingga benar-benar rata. Kemudian berikan air dan aduk hingga rata.

Kemudian celupkan irisan tempe dalam adonan lapisan tadi , kemudian gorenglah dalam api sedang hingga terlihat kecokelatan. Cemilan sehat untuk wanita hamil siap disantap.

Itulah beberapa aneka resep cemilan sehat buat ibu hamil yang mampu dicoba di rumah dengan tangan sendiri alasannya ialah kami anggap resep di atas cukup mudah untuk dimasak , selamat mencoba bunda!